スタッフブログ

複合福祉施設 サポートセンター門司

地域交流会　～しっかり体力づくり～

2月28日（金）　恒例の大4金曜日　地域交流会の始まりです。

今月のテーマは「フレイル予防」

運動しないといけないのは、わかっているのですが、、、、、

ついつい億劫になり、「明日こそは」と先延ばしにしてしまいがち。

運動不足が及ぼす影響をしっかりと学びました。

その後、自宅できる運動を実施。張り切り過ぎて📷写真を撮るのも忘れてしまいました。💦

しっかり運動した後は、カフェタイム。顔なじみになった皆さんとリラックスしながら、楽しい時間を

過ごしました。

次回は3月28日（金曜日）　一年の締めくくり～　現在企画進行中～

初めての方も参加しやすい会ですのでお気軽にご参加くださいませ。