お知らせ

令和5年　🎄12月号栄養ニュース🎅

皆さん、今年はどのよに過ごされましたか？(。´･ω･)?

毎月お届けしている栄養ニュース！

今年を締めくくるテーマは…【時間栄養学】です☺

栄養を伝える情報は食材や効果、レシピなど様々ですが、そもそも『いつ食べるか』『どんな順番で食べるか』

により、体内での吸収・分解がかわります。

な・の・で！！　　今回は、体内の時を刻む【体内時計】を含め、ほんの少しの工夫で肥満になりにくくなる情報も

掲載されてますので是非ご覧ください(´艸｀*)